生日的日期越近，越是焦慮😵，好希望能時時看起來是健康清新的，我覺得最重要的三大項就是生活習慣、清潔、保養了，除了由內而外積極控醣，精緻澱粉少吃，醣類攝取太多不好😵，以前一天一杯珍奶，現在改成喝綠茶，睡前泡泡腳按摩按摩，也認真做好每日清潔，除了早睡早起好好睡個美容覺是必須，也慢慢養成多走樓梯少搭電梯當運動的習慣，至於防曬，現在連在室內我都會擦防曬乳對抗紫外線，最近我的日常護膚步驟，除了保濕以外新增了一項，就是補充維生素C，眾所周知維生素C對愛美女性帶來的好處多多，左旋C是能直接擦在皮膚上的亮白成分呢～
目前分類：美容養護 (26)
- Apr 08 Mon 2024 21:00
U CARE 左旋C 23.8 高濃縮純液吸收快幫助亮白母親節禮物推薦擦的維生素C
- Apr 08 Mon 2024 14:46
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在忙碌的日常生活中，找到簡單快速的方式來照顧呵護自己，對我來說是非常重要的，上班要趕公車很希望任何事情都可以簡化啊~
- Feb 06 Tue 2024 18:12
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- Feb 01 Thu 2024 22:43
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- Jan 26 Fri 2024 19:00
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- Jan 03 Wed 2024 17:46
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- Dec 29 Fri 2023 15:49
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- Dec 12 Tue 2023 16:31
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說來 最近過著朝9晚11的日子，真的是壓力山大，雖然身心靈都很疲憊，
- Dec 05 Tue 2023 00:50
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換季的苦誰懂啊😭
- Nov 09 Thu 2023 20:24
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- Oct 07 Sat 2023 19:01
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中秋連假後，我發現自己的生活習慣有點大亂，天天用餐時間不固定，基本上餐餐都在外面解決，營養攝取很不均衡，也很少吃蔬菜和水果，在工作時也經常太忙顧不得喝水，經過一天的忙碌，下班後同事們經常約去吃燒烤大魚大肉，同時也小酌一杯舒緩壓力，到了假日又不想白白浪費時間，總會跟幾個閨蜜去吃下午茶，吃各種好吃的蛋糕，喝喝咖啡分享這週的事，這些累積下來，發現最近很不順暢，像是一片灰暗的陰天😵
- Sep 21 Thu 2023 15:43
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- Sep 01 Fri 2023 16:50
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聊聊近況～
最近我真的感受到自己像一隻飛個不停的小蜜蜂，白天工作忙到天旋地轉，晚上卻總是輾轉難眠，這樣的生活節奏讓我感到壓力山大，有些時候心情不佳負能量堆積又無法找到宣洩的方式。工作、家庭、人際關係這一切都讓我頭痛不已，長時間坐在電腦前面坐到屁股都麻了，又沒時間運動，晚上回家還得忙著做家事，還要處理白天工作的瑣事，根本無法好好安安靜靜的片刻休息，連吃飯都經常隨便湊合，營養也跟著不足了，常常草草吃個便當就在沙發上睡著，但真的到了躺床睡覺的時間卻又睡不著，腦袋裡總是想著明天要處理的公事，讓我整夜都難以入眠，或是入睡後容易被聲響吵醒，整晚都沒有放鬆休息到，真的非常渴望能夠好好睡一覺啊~
- Aug 30 Wed 2023 20:08
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- Jul 31 Mon 2023 15:21
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- Jul 27 Thu 2023 05:06
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- Jul 12 Wed 2023 05:02
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最近天氣一天比一天熱，冬天怕冷總是躲在家
冬天沒有玩到的，夏天通通補回來
- Jun 29 Thu 2023 01:52
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- Jun 12 Mon 2023 10:32
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- Jun 07 Wed 2023 00:44
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